فوائد السبانخ الرائعه للصحه و جسم الانسان

السبانخ من الأطعمه اللتي توجد في كل منزل والذي  يتناولها الجميع و ذات طعم رائع ولها مذاق متميز و لها فوائد عديده ولا حصر لها و لعددها .

- السبانخ لها القدره الفائقه علي ضبط نسبه السكر في الدم .

- السبانخ تعمل علي خفض الضغط و تقاوم الاصابه بالسرطان .

- السبانخ تحتوي علي نسبه كبيره من المعادن الماغنسيوم والحديد والكالسيوم اللتي تعمل علي تحسين ضغط الدم و نسبه السكر في الدم .

- السبانخ تحتوي علي عدد كبير من الالياف اللتي تساعد المعده علي النشاط .

- السبانخ تحتوي علي معادن تساعد علي قوه الشعر .

- السبانخ تحتوي علي معادن تساعد علي تفتيح البشره .

اعمل متابعة عشان يوصلك كل اخبار الاسكان الاجتماعى